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Pré treino em forma de shot que tal? ?#shot #saude #disposicao #dicas #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #beterrabaempo #beterraba #pretreino #tcm #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Fazer dieta e se exercitar te ajuda na compulsão alimentar, mas que tal tomar um shot pra te dar um empurrãozinho? ? #shot #saude #disposicao #compulsaoalimentar #reishi #tcm #dicas #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
👀 Você se sente inchado ou tem dificuldade de urinar durante o dia? Aposte em colocar esses chás na sua dieta. Eles são ótimas opções para diminuir e mandar embora a retenção de líquido. Fica a dica! 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #chás #retençãodelíquido #inchaço #dicas
Sua saúde é importante e o shot pode te ajudar para ser alguém mais ativo. ? #AhazouSaude #shot #saude #disposicao #spirulina #limao #guaranacipo #dicas #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
Dormir bem é essencial para descansar o corpo e fazer as atividades no dia seguinte, esse shot pode te ajudar com isso. ? #shot #saude #dicas #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #tinturadecamomilaemelissa #tintura #camomila #melissa #propolis #sono
? Bata todos os ingredientes no liquidificador e congele até estar firme o suficiente para servir. ? Uma receita simples, saudável e deliciosa! #receita #receitas #dicas #tips #dica #dicasdecasa #ahazoutaste #AhazouSaude #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #gelados #sorvete #saude
Existem muitas ervas e especiarias incrivelmente saudáveis. Por exemplo, gengibre e açafrão: ambos têm potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, levando a vários benefícios para a saúde. Faça um esforço e inclua tantas ervas e especiarias diferentes quanto você puder. #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Muita atenção ao consumo de carne vermelha! Quer receber mais dicas como essas? Entre em contato. 📲🥗💚 #nutriçãooncológica #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Apresente para a criança alimentos bem variados. Essa diversidade fará com que ela se acostume com verduras, legumes e frutas, evitando uma possível rejeição no futuro. 👦🥗 #nutrição #dicas #crianças #diadascrianças #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Saladinha de grão-de-bico é uma delícia e super nutritiva. Que tal preparar a sua para comemorar o Dia mundial das leguminosas? Ingredientes: 300 g de grão-de-bico 1 cebola picadinha 3 dentes de alho 3 colheres de cheiro verde picadinho 2 colheres de mostarda (da sua preferência) 4 colheres de azeite Suco de ½ limão Sal a gosto Preparo: Cozinhe o grão-de-bico, deixe escorrer e retire a casca. Em uma tigela misture todos os ingredientes (exceto o cheiro verde) Leve a geladeira por cerca de 30 minutos e acrescente o cheiro vede na hora de servir. Deu até água na boca não é mesmo? Então aproveite e prepare essa receitinha prática e deliciosa para seu almoço de hoje. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.
Ajuste a alimentação conforme o frio chega! ❄❄ #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
Ninguém merece jogar fora todo o investimento em exercícios e dietas de um ano inteiro por causa das festas de fim de ano! Confira algumas dicas para se manter saudável durante esse período: - 1. Evite o consumo de alimentos embutidos e industrializados, dando preferência para alimentos in natura como frutas, saladas e oleaginosas. - 2. Aproveite sua ceia comendo em menor quantidade, tente colocar pequenas porções de cada alimento no prato. Assim você aproveita todas as delícias da mesa sem comer até não aguentar mais. - 3. Aposte nas castanhas, amêndoas e nozes que além de serem saudáveis, geram uma maior saciedade. - 4. Aproveite as sobremesas leves como saladas de frutas e gelatinas. - 5. Para beber, existem opções alcóolicas ou não que são menos prejudiciais como por exemplo, vinho tintos ou gin, além de sucos de frutas que além de serem leves, contém vitaminas e antioxidantes. Gostou das dicas? Aproveita e manda para aquele seu amigo que também quer se manter firme e forte na dieta! #ahznoel #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #fimdeano #festas #natal #anonovo #dicas #nutricionista #dieta
Evite ao máximo as lanchonetes fast food e prefira restaurantes com opções variadas. Assim você continua melhorando sua qualidade de vida e cuidando da sua saúde! 🤗💚 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar

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